#食譜 #減肥 #低脂 #健康
韮菜水晶包
呢款水晶包材料多變
最重要係好啱減肥既時候食
因為佢低脂之餘
味道仲好好，唔會食到口寡寡😝
唔鍾意食韮菜可以轉做其他菜
蝦肉轉雞柳又得🤫
屋企既新幫手真係好好用
而家天氣咁熱🥵
平時開爐蒸野會搞到廚房熱辣辣
但而家就唔會有呢個問題啦
而且操作簡單
我呢種新手好快已經上曬手😆
@sharphongkong
SHARP3合1纖巧蒸氣焗爐
✅一機三用: 蒸、烤焗、微波三大功能
✅纖巧機身，深度只有39厘米，適合放置於廚房不同角落。
✅特大爐腔: 機身雖小，25L特大容量，爐腔闊度達38.7厘米，更具有321毫米深度，足以放入 28厘米直徑的鍋具。
✅特設發酵功能，能為麵團發酵，也能製作乳酪
✅更備有飲品加熱、解凍、燒烤&微波等
銷售點👇
❤各大電器零售商均有發售，包括豐澤、百老匯、蘇寧、中原等等
食譜：
韮菜 1札 約8～10條
蝦肉 8隻
粟米 1條
甘筍 半條
生粉 適量
調味料：
鹽 半茶匙
胡椒粉 少許
生粉 1湯匙
做法：
1）韮菜切粒，甘筍刨絲，粟米起粒，蝦肉用刀拍散，再切碎
2）所有材料加入調味料，順時針拌勻至起膠，如太濕可再加生粉，直至可以搓成團，將韮菜球沾滿生粉，放上已抹上油既碟，放入SHARP3合1纖巧蒸氣焗爐，按下steam按鈕，再扭動time menu temp至12分鐘，即成。
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#蒸焗微波一機合體
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